Тахикардия при грудном остеохондрозе

Содержание

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Автор статьи: Стоянова Виктория, врач 2 категории, заведующая лабораторией в лечебно-диагностическом центре (2015–2016 гг.).

Содержание статьи:

  • Прежде чем приступать к занятиям
  • Тренировка
  • Комплекс на растяжение спинных мышц и снятие спастических болей
  • Гимнастика для двоих
  • Комплекс для свободного дыхания

Движение, как говорят спортсмены – это жизнь, а свободное движение – радость. Для тех, кто болен остеохондрозом грудного отдела позвоночника, движение порой бывает мукой. Однако для них оно – и лекарство: регулярные физические упражнения при грудном остеохондрозе, если следовать канонам лечебной физкультуры – это кратчайший путь к исцелению.

Прежде чем приступать к занятиям

К лечебным занятиям гимнастикой, как к любому виду терапии, нельзя подходить бездумно. Принцип "больше – значит лучше" здесь не подходит, ведь наша цель – не спортивные рекорды, а восстановление нормальной подвижности позвоночника и избавление от болей. Поэтому для начала усвоим основные правила.

загрузка...
  • Последнее слово – за врачом. Это значит, что заниматься физкультурой можно только с разрешения специалиста. Боли в межлопаточной области, которые доставляют больше всего страданий при грудном остеохондрозе, бывают и при грыжах межпозвоночного диска, и при стенокардии, и при желчнокаменной болезни. А при этих состояниях физическая нагрузка противопоказана.
  • Нагрузку увеличиваем постепенно. Занятия лечебной гимнастикой должны придавать силу, а не отнимать ее, вызывать чувство "мышечной радости", а не боль и усталость.
  • Наблюдаем за своим состоянием. Если какое-то упражнение вызывает резкую боль в позвоночнике, головокружение или тошноту, следует исключить его из комплекса и обратиться к врачу.
  • Никакой резкости. Все движения выполняются медленно и плавно, соблюдая ритм дыхания.
  • Никаких "прогулов". Чтобы упражнения дали результат, нужно их повторять ежедневно. Если вы сделали паузу по каким-либо причинам, курс считается незавершенным – тогда желательно повторить его сначала.
  • Длительность гимнастического курса при остеохондрозе грудного отдела – 1,5–3 недели. Оптимальную для вас продолжительность пусть подберет врач.

Переходим к тренировке

Лечебной гимнастикой можно заниматься что в первой, что во второй половине дня, кроме как перед сном и не раньше, чем спустя один час после еды. Сделать 1–2 спокойных упражнения на растяжение мышц будет полезно и вечером, но избегая нервного перевозбуждения. А вот с утра можно выполнить весь комплекс в 1–2 подхода – это вполне заменит вам утреннюю зарядку.

До начала занятий проветрите комнату. Порядок упражнений может быть любым, но лучше начинать с наиболее несложных для вас и ими же заканчивать.

Комплекс на растяжение спинных мышц и снятие спастических болей

Гимнастика для двоих

Этот комплекс выполняется в паре с помощником (ролями можно поочередно меняться). Упражнения помогут разработать мышцы грудного отдела позвоночника и восстановить в нем нормальную подвижность, которая при остеохондрозе, как правило, снижена.

На видео ниже – еще один комплекс упражнений (для одного):

Комплекс для свободного дыхания

Застарелый остеохондроз грудного отдела может сопровождаться дыхательными нарушениями, которые развиваются из-за скованности мышц грудной клетки и спины. Этот комплекс тренирует не только позвоночник, но и межреберные мышцы.

Приведенные комплексы упражнений можно чередовать и комбинировать. При грудном остеохондрозе все они достаточно эффективны, но помните, что физкультура приносит пользу лишь тем, кто занимается ею регулярно.

Реклама:

Самые эффективные упражнения при грудном остеохондрозе

    • Лечебная зарядка при остеохондрозе: шейном, грудном и поясничном
    • Характерные симптомы и признаки остеохондроза
    • Симптомы остеохондроза грудного отдела, боли, как лечить недуг
    • Как правильно лечить остеохондроз в домашних условиях?
    • Шейно грудной остеохондроз: симптомы и лечение

    Отличительные симптомы остеохондроза грудного отдела позвоночника

    Остеохондроз грудного отдела позвоночника (ГОП) — это дистрофическое (разрушающее) дегенеративное изменение функционирования и состояния межпозвонковых фиброзно-хрящевых образований (дисков).

    Данная болезнь, несмотря на большую распространенность, характеризуется сложностью обнаружения на начальном этапе развития, так как ее симптоматика схожа с заболеваниями ЖКТ (язвенная болезнь, гастрит, гастрологический синдром при колите), стенокардией и иногда с инфарктом миокарда.

    Реже, эта болезнь «маскируется» под почечные колики при холецистите или аппендицит. Именно поэтому нужно знать симптомы остеохондроза грудного отдела позвоночника, чтобы верно его диагностировать и вовремя приступить к лечению.

    Как развивается остеохондроза ГОП

    В позвоночнике человека (точнее в столбе) находится от 33 до 35 позвонков, которые соединяются эластичными дисками, состоящими из соединительной ткани и ядра.

    Так вот, при развитии болезни (это около 12 позвонков) в первую очередь деформируются соединительные ткани вокруг межпозвоночных дисков, из-за чего у них уменьшается упругость.

    Как итог, диски теряют свойственную им прочность и эластичность, что со временем приводит к одному из двух сценариев:

    • растрескивание дисков, вследствие чего появляются межпозвоночные грыжи;
    • деформация позвоночника + повреждения отдельных позвонков в позвоночном столбе.

    Второй сценарий – это следствие разрастания костных выростов вдоль краев позвоночников, их деформации и истончения.

    Различают 4 степени деформации при остеохондрозе грудного отдела позвоночника:

    1. Снижение упругости и высоты дисков, возможны появления протруций.
    2. Остеохондроз 2 степени грудного отдела позвоночника характеризуется дальнейшим понижением эластичности и высоты дисков, нестабильностью ГОП. Как итог, появление неврологических симптомов или грыж.
    3. Формирование межпозвонковой грыжи.
    4. Диски теряют амортизирующие свойства. Позвонки, сближаясь, почти полностью теряют подвижность.

    Причины возникновения болезни

    Основной причиной развития данного недуга принято считать старение, поскольку согласно статистике, симптомы остеохондроза грудного отдела обнаруживаются, как правило, в людей старше 35 лет. Чему способствует ухудшение метаболизма, «накопление» травм и общий износ позвоночника.

    Иными словами, чем старше пациент, тем выше вероятность обнаружения у него признаков грудного остеохондроза.

    Но справедливости ради необходимо отметить, что в последнее время все больше пациентов в возрасте 19-30 лет обращаются к неврологам с болями в груди, которые все чаще диагностируются как симптомы грудного остеохондроза. Медики объясняют такую динамику слабой физической подготовкой, плохим питанием, искривлением позвоночника и плоскостопием. Эти нарушения характерны для людей, живущих в городской среде с «офисной» работой.

    Общие причины развития грудного остеохондроза:

    • травмы позвоночника;
    • генетическая предрасположенность;
    • малоподвижность;
    • избыточный вес и курение (нарушения обмена веществ);
    • длительное воздействие на позвоночник неправильных поз;
    • чрезмерные нагрузки;
    • неверное, плохое питание (нехватка жидкости и микроэлементов);
    • перегрузки позвоночника, возникшие из-за различных болезней или ношения неудобной обуви;
    • стрессовые ситуации, нервное перенапряжение;
    • нарушение осанки;
    • болезни, приводящие к нарушению метаболизма.

    Симптомы и признаки хондроза груди

    Как уже отмечалось, ощущения при грудном остеохондрозе (симптомы) очень часто напоминают другие болезни, так как они менее выражены в сравнении с другими видами этого недуга.

    Именно поэтому очень важно не заниматься самодиагностированием, а обращаться к квалифицированному врачу при проявлении длительных, периодических или «беспричинных» болей в грудном отделе позвоночника.

    Симптомы остеохондроза ГОП:

    • боль промеж лопаток при наклонах или поднятии рук(и) вверх;
    • боли между ребрами при ходьбе;
    • при грудном остеохондрозе тяжело дышать с усилением болевых ощущений при глубоком вдохе или выдохе;
    • ощущение будто бы спину и грудь сдавили обручем.

    Грудные боли при грудном остеохондрозе появляются:

    • после или во время длительного пребывания в одной позе;
    • наклонах;
    • физической нагрузке;
    • поворотах;
    • в ночное время.

    Дополнительные (особые) симптомы грудного остеохондроза, которые могут маскироваться под другие заболевания, особенно у женщин:

    • звон и шум в ушах;
    • частые головные боли;
    • хрипота и осиплость;
    • перепады артериального давления;
    • онемение конечностей;
    • жжение в груди, схожее по ощущениям с сердечной болью при инфаркте, стенокардии или патологии молочных желез;
    • в старости частые потери сознания;
    • приступы нехватки воздуха;
    • постоянное напряжение шейных мышц;
    • частые икоты.

    Стоит отметить, у женщин симптоматика при остеохондрозе ГОП более выражена, поскольку их позвонки меньшие, а соединительная ткань тоньше.

    Важно уточнить, что вопреки распространенному мнению при остеохондрозе грудного отдела позвоночника температура организма не поднимается именно из-за этой болезни. Однако она может повыситься вследствие воспалительных процессов, вызванных остеохондрозом ГОП.

    Характеристика боли

    При остеохондрозе боль в грудине проявляется как:

    • Дорсалгия – несильные, тянущие, нудные боли в области поврежденных дисков, которые постепенно нарастают и длятся до 2-3 недель;
    • Дорсаго – сильная, резкая, острая боль при приступе грудного остеохондроза, которую еще называют «грудной прострел».

    Диагностирование

    Так как остеохондроз грудного отдела позвоночника мене распространен, нежели иные виды этой болезни, и его симптомы типичны для других недугов, установление правильного диагноза порой занимает длительное время (путь проб и ошибок). И лишь после исключения самых очевидных вариантов врачи обращают свое внимание на симптоматику остеохондроза.

    Поэтому специалисты рекомендуют при проявлении характерных болевых ощущений обращаться в медицинские заведения, специализирующиеся на проблемах с опорно-двигательным аппаратом.

    Сам процесс диагностирования проходит в 2 этапа:

    1. Установление первичного диагноза: осмотр и опрос пациента. Как правило, это делает невролог. Он по специальной методике исследует позвоночник в различных позах, состоянии покоя и движения, обращая внимание на строение тела, осанку и линию острых отростков. После выявления признаков остеохондроза ГОП проводится более детальное обследование (пальцевое) поврежденного участка, чтобы определить локацию и степень болезни.
    2. Далее, после первичного диагноза, пациента отправляют на основное и более тщательное исследование грудного отдела позвоночника: рентгенография, КТ и МРТ.

    Как лечат остеохондроз ГОП

    Лечение почти всегда проводят посредством консервативных методик, направленных на предупреждение развития болезни, устранения боли восстановления функций позвоночника.

    Если это не помогает — следует хирургическое вмешательство.

    Консервативное лечение включает:

    • физиотерапию;
    • специальную диету
    • лечебные блокады;
    • массаж;
    • медикаментозную терапию;
    • мануальную методики;
    • тракция позвоночника;
    • рефлексотерапию;
    • лечебную физкультуру (ЛФК).
      Какие можно выполнять упражнения — смотрите в видео:

    Профилактика

    Методики предотвращения возникновения остеохондроза ГОП весьма просты:

    • не допускать переохлаждения позвоночника;
    • избегать чрезмерных нагрузок;
    • частая смена позы при «офисной», сидячей работе и перерывы каждый час на 5-10 минут;
    • утренняя зарядка.

    Остеохондроз позвоночника у детишек встречается очень редко, но представляет собой опасное заболевание. Современные условия жизни приводят к тому, что заболевания «молодеют», поэтому остеохондроз у детей в последнее время диагностируется всё чаще. Давайте подробнее рассмотрим, что такое остеохондроз и как его лечить.

    Почему возникает болезнь в детском возрасте?

    Остеохондроз шейного отдела и других частей тела у детей встречается из-за таких факторов:

    • неправильное питание;
    • дефицит витаминов и минералов в организме ребенка;
    • болезни и разные патологии в сердечно-сосудистой системе;
    • проявление тяжёлой аллергии;
    • получение различных травм;
    • соматические заболевания;
    • сильная интоксикация организма;
    • наследственность;
    • проявление частых инфекционных заболеваний;
    • патологии при формировании и росте костей.

    Снижение двигательной активности также приводит к появлению остеохондроза любого участка спины. Если ничего не делать, то происходит развитие сколиоза, изменение осанки. Чтобы избежать сутулости и предупредить остеохондроз позвоночника, рекомендуется своевременно и правильно провести нужное лечение.

    Симптоматика заболевания

    Остеохондроз у детей имеет следующие симптомы: маленькие пациенты страдают от головных болей, слабости, сниженной двигательной активности, дискомфортных ощущений, нарушений функций тазовых органов, изменения осанки, постоянной усталости, головокружений.

    Если ребенок долгое время находится в одном положении, он начинает жаловаться на ноющую боль в пояснице и шейном отделе позвоночника. Возникают первые признаки сутулости.

    Как нужно действовать при заболевании?

    Если родители замечают у своего ребенка проблемы со спиной, у них возникает вопрос, какой врач лечит остеохондроз. Первым делом ребенка покажите педиатру, затем его нужно сводить на прием к невропатологу. По необходимости выполняется рентген больного участка для оценки ситуации. Специалисты проводят внимательное исследование, ставят точный диагноз и назначают правильное лечение заболевания спины.

    Для формирования правильной осанки, а также лечения заболевания доктор рекомендует соблюдать следующие правила:

    Поднимать тяжёлый предмет рекомендуется с согнутыми коленками, без резких движений и рывков вверх.

    Следите за тем, чтобы ребенок как можно чаще менял свое положение тела.

    Чтобы процесс формирования правильной осанки происходил успешно, нужно следить, чтобы ребенок держал ровно спину, правильно сидел за столом при выполнении домашних заданий или просмотре мультиков.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Важно ежедневно выполнять комплекс физических упражнений для профилактики сколиоза и остеохондроза спины. Физкультура и гимнастика необходимы для укрепления мышц спины и предупреждения сутулости.

    Следите за тем, чтобы ребенок не перегрелся и не переохладился, так как неправильная терморегуляция также может вызвать остеохондроз позвоночника.

    Сделайте питание ребенка разнообразным, правильным и полезным для растущего организма.

    Школьнику вместо ранца купите правильной формы портфель, чтобы он подходил ему по возрасту и росту. Никогда портфель не перегружайте. По возможности помогайте его носить ребенку.

    Такие простые правила помогут уменьшить симптомы проявления заболевания, их можно применять в качестве профилактики остеохондроза.

    Развитие заболевания в области пяточной кости

    Дети от 7 до 14 лет подвержены такому заболеванию, как болезнь Шинца. Оно ещё носит название остеохондроз бугорка пяточной кости. у девочек такая болезнь проявляется в 7 – 8 — летнем возрасте, а у мальчиков – в 10 – 11 лет.

    Остеохондроз пяточной кости приводит к нарушению кровоснабжения, из-за чего нарушаются процессы затвердевания и формирования кости.

    Область пяточной кости поражается как с одной стороны, так и с двух сторон одновременно.

    Почему возникает?

    Причины появления остеохондроза пяточной кости у детей на сегодняшний день ещё до конца не изучены. В основном, болезнь развивается из-за травмирования пятки, сильного напряжения ахиллова сухожилия или сухожилий, которые расположены в области пяточной кости.

    Часто симптомы заболевания пяточной кости проявляются у детей, которые занимаются спортом или танцами.

    Симптоматика

    Заболевание пяточной кости может протекать вяло или остро. Основные симптомы болезни:

    • постоянные жалобы на усиливающуюся боль в области пяточной кости;
    • усиление болезненности после бега или длительного хождения;
    • при хождении ребенок переносит свой вес на переднюю часть стопы, чтобы сделать боль в пятке немного меньшей;
    • ребенок начинает хромать;
    • выше пяточного бугра кость припухает без воспалительных признаков;
    • болезненный синдром приводит к тому, что ребенок не может нормально шевелить пяткой или всей стопой в целом.

    Присутствующие у пациента симптомы внимательно изучаются доктором, проводится рентген пострадавшей кости. При постановке диагноза важно остеохондроз пяточной кости не перепутать с периоститом, туберкулезом пятки, бурситом или остеомиелитом.

    Терапия болезни Шинца

    Лечение заболевания у детей проводится консервативными способами. Важно ограничить нагрузку на пострадавшую пятку. Следите, чтобы ребенок ходил аккуратно и медленно, без совершения прыжков и пробежек.

    Если спокойное хождение вызывает боль, доктор фиксирует пяточную кость, наложив гипсовую лонгету.

    Также лечение заболевания осуществляется с помощью физиопроцедур, тёплых ванн, озокеритовых аппликаций.

    Чтобы не вызвать повторное обострение заболевания, рекомендуется купить для детской обуви специальные ортопедические стельки. Они ударную нагрузку на пятку уменьшают, а также разгружают заднюю часть стопы.

    Терапия заболевания у детей

    Лечение воспалительных процессов, отеков в межпозвоночных тканях, а также болей проводится нестероидными, сосудорасширяющими препаратами, хондропротекторами, лечебными согревающими пластырями.

    Комплексное лечение заключается в проведении физиотерапии, иглорефлексотерапии, массаже, выполнении специальных физических упражнений. Учитывая течение заболевания и самочувствие ребенка, доктор может назначить применение ортопедических шин или пояса. Лечение длится до тех пор, пока пациент не начнет себя чувствовать хорошо и болезнь отступит.

    Утренняя зарядка

    Для укрепления мышечной массы, формирования правильной осанки в детском возрасте, а также профилактики остеохондроза рекомендуется выполнять вместе с детьми специальные упражнения утренней зарядки.

    Утренняя гимнастика имеет следующие особенности проведения:

    Упражнения делайте сразу после пробуждения перед завтраком. Утренняя физкультура помогает организму быстрее проснуться, улучшает кровообращение, предупреждает развитие сколиоза и других заболеваний спины.

    Заниматься рекомендуется на свежем воздухе или в хорошо проветренном, чистом помещении.

    Гимнастика при остеохондрозе должна длиться не более 20 минут.

    Физкультура обычно включает в себя 8 – 12 упражнений, которые выполняются в три подхода.

    Если ребенок имеет проблемы с движениями, зарядка проводится в лежачем положении.

    Если ребенок может сидеть, но не способен стоять, зарядку выполняет родитель или специалист, посадив кроху на кушетку.

    Здоровые детки выполняют зарядку стоя.

    Специалист должен показать каждому родителю, как выполнять упражнения для формирования правильной осанки у ребенка, чтобы предупредить развитие сутулости, сколиоза или остеохондроза.

    Занятия для шеи

    Физические упражнения для правильной терапии остеохондроза шейного отдела у детей:

    Наклоняйте голову в разные стороны, задерживаясь на каждой стороне по десять секунд. Напрягите мышцы, создавая сопротивление давлению со стороны плеча. Верните голову в начальную позицию. Повторите действие 15 раз в каждую сторону.

    Аналогично выполните упражнение, поднимая голову вверх и опуская вниз.

    Голову поворачивайте в стороны, стараясь прикоснуться на 10 секунд подбородком к плечу. Повторите по 15 раз.

    В сидячем положении предложите ребенку описать в воздухе подбородком «циферки» от одного до девяти.

    Лягте на пол спиной. Поднимите голову и задержитесь 10 секунд. Отдохните пять секунд и снова повторите подъем. Выполните упражнение 10 раз.

    Лежа на спине, тянитесь подбородком вверх.

    Гимнастика для профилактики и лечения остеохондроза шеи позволит улучшить самочувствие человека. Выполняйте сами, и дети тоже к вам присоединятся.

    Занятия для грудного отдела позвоночника

    Физкультура позволяет сделать мышцы спины и грудной клетки более крепкими. Благодаря этому можно предупредить развитие сколиоза или сутулости, а также провести лечение остеохондроза грудного отдела.

    Гимнастика для правильной стройной осанки и укрепления спины при остеохондрозе грудного отдела позвоночника у детей:

    Лягте на ровную и твердую поверхность. Приподнимите верхнюю часть туловища. Под лопатки подложите небольшой валик из полотенца. Упражнение нужно выполнять четыре раза, перемещая валик по позвоночному столбу.

    Сядьте на стульчик. Спиной прижмитесь к спинке, прогнитесь назад и наклонитесь вперед. При выполнении упражнения ягодицы отрывать от стула нельзя. Повторите пять раз.

    Лежа на животе, руки вытяните вперед и приподнимите переднюю часть туловища. Руки можно заводить за голову и вытягивать вдоль тела. Такие действия выполняют для укрепления грудной клетки.

    Сев на стульчик, руки запрокиньте за голову, локти сведите спереди. Поворачивайте туловище влево и вправо.

    Став на четвереньки, на выдохе выгибайте спину вверх и опускайте голову (упражнение «кошечка»). Затем, делая вдох, вгибайте спину вниз и поднимайте голову (упражнение «собачка»).

    Описанная гимнастика поможет провести лечение и профилактику остеохондроза грудного отдела не только у детей, но и у взрослых.

    Занятия для поясницы

    Для правильной осанки, против сутулости рекомендуется делать специальные физические упражнения. Гимнастика состоит из четырех этапов – сокращения мышц спины, брюшного пресса, расслабления и растяжки.

    Для устранения сутулости и правильной терапии остеохондроза поясницы рекомендуется делать следующие упражнения:

    Качайте пресс, на четвереньках делайте упражнение «кошечка», «собачка». Повторяйте упражнения по пять раз по утрам.

    Лягте на спину, согните коленки. Опираясь на стопы, приподнимите таз, медленно спуститесь назад. Повторите пять раз. В лежачем на боку положении подтягивайте к животу согнутые ножки.

    Против сутулости помогут такие наклоны: наклоняйтесь таким образом, чтобы грудью прикоснуться к ногам.

    Став на четвереньки, по очереди приподнимайте противоположные руки и ноги. Такое упражнение нужно повторить пять раз, чтобы вылечить детский остеохондроз.

    Описанная физкультура полезна как детям, так и взрослым. Важно, чтобы она была правильной для устранения сутулости и заболеваний спины.

    Теперь вы знаете, какой врач лечит остеохондроз разного происхождения у детишек. Важно, чтобы лечение назначали специалисты. Оно должно предупредить развитие сколиоза или сутулости, а также вылечить остеохондроз у детей и взрослых.

    2016-04-16

  • Добавить комментарий