Токи при остеохондрозе отзывы

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Содержание:

  • Йога при шейном остеохондрозе
  • Положительное воздействие
  • Особенности видов и локализаций грыж
  • В чем секрет пользы
  • Показания и противопоказания
  • Асаны и упражнения для здоровья шеи

Йога при шейном остеохондрозе

Раньше было принято считать остеохондроз болезнью пожилых людей. Но за последние годы этот недуг значительно «помолодел» — теперь он нередко встречается у людей, едва перешагнувших за порог третьего десятка, особенно если их деятельность связана с офисной работой. Низкий уровень двигательной активности, недостаток сна и отдыха – все эти факторы жизни человека нового времени отражаются на состоянии здоровья не самым благоприятным образом.

Норма и остеохондроз

На сегодняшний день существует немало разных способов борьбы с остеохондрозом. Йога является не только одним из самых эффективных, но и приятных – ведь кроме всего прочего помогает расслабиться и отвлечься от негативных мыслей.

загрузка...

Положительное воздействие

Мышцы шеи – одни из самых слаборазвитых в организме человека. Именно это делает эту область такой уязвимой, в том числе для таких заболеваний, как остеохондроз. Йога помимо всего прочего укрепляет весь мышечный корсет, уменьшая тем самым вероятность и частоту обострений.

Такие упражнения помимо поз содержат дыхательные упражнения. Это в свою очередь насыщает кислород кровью, что положительным образом влияет на состояние здоровья и самочувствие.

Комплекс асан для лечения шейного остеохондроза представляет собой динамические и статические нагрузки, которые чередуются. В процессе их выполнения задействованы различные отделы позвоночника.

Важно, что в йогических упражнениях и позициях нет резких движений, способных усугубить ход заболевания – таких, как, например, рывки, скручивания и другие. Таким образом, именно эту плавность можно назвать одним из преимуществ такого вида упражнений. Кроме того, нагрузку можно увеличивать постепенно, варьируя ее в зависимости от запущенности недуга.

Особенности видов и локализаций грыж

Межпозвоночные грыжи чаще всего классифицируют по местам их локализации. Это помогает лучше понять характер заболевания и подобрать оптимальный способ лечения. Итак, чаще всего классифицируют грыжи шейного, грудного и поясничного отделов.

В случае подбора специальных асан, также следует определить вид грыжи. Ведь представляя место ее расположения, гораздо легче правильно подобрать комплекс упражнений, которые окажутся действительно эффективными, ускоряя процесс выздоровления.

В случае, если грыжа локализуется в шейном отделе, человек зачастую втягивает голову в плечи, напрягая их, что усугубляет и без того нездоровое состояние межпозвонковых дисков. В данном случае наиболее эффективными упражнениями будут те, которые помогут расслабить плечи и вытянуть шею.

При грыжах грудного или поясничного отделов также есть своя специфика. В этом случае важно учитывать направление и степень выпячивания.

Польза йоги: в чем секрет

Суть асан, выполняемых при шейном остеохондрозе, направлена в первую очередь на то, чтобы аккуратно и плавно вытягивать позвоночник, увеличивая расстояния между самими позвонками. Связки при этом растягиваются, в мышцах улучшается кровоток, что положительно сказывается на их состоянии. Они становятся более прочными и эластичными. Напряженность постепенно снимается, а вместе с тем значительно снижаются болевые ощущения.

Показания и противопоказания

Важным преимуществом йоги при лечении остеохондроза является то, что ею можно заниматься при любых типах этого заболевания. Кроме того, такие упражнения будут эффективны независимо от степени запущенности болезни. Специальные асаны принесут пользу как в качестве профилактики, так и при лечении обострений.

Но существует и ряд противопоказаний, при наличии которых, к сожалению, нельзя заниматься йогой. Это многие патологические повреждения позвоночного столба или серьезные суставные нарушения. Черепно-мозговые травмы и особенно их тяжелые формы также являются причиной, по которой следует отказаться от асан. Сюда же можно отнести болезни крови, онкологические новообразования и болезни сердца.

Асаны и упражнения для здоровья шеи

Врикшасана – следует стать прямо, ноги вместе. Кисти рук складываются перед грудью, плечи приподнять параллельно полу. Правая нога сгибается в колене, пятка – в области коленного сустава. Сложенные руки медленно поднимать над головой, сохраняя при этом равновесие. Застыть в этом положении, после – сменить ногу и повторить.

Уттхита триконасана – стать перед стулом. Левую ногу максимально отодвинуть назад, повернув ступню в левую сторону. Правая ступня – параллельно. Поднять правую руку вверх, левой опираясь на стул. Зафиксировав тело, сделать наклон вправо, сохранить положение на 30 секунд. Затем вернуться в исходное положение и повторить в обратную сторону.

Паривритта триконасана – сделать выпад на правую ногу. Разведя руки в стороны, повернуть корпус влево. Во время вдоха – наклон. Корпус и бедра повернуть вправо, кисть левой руки – к полу, правая рука – поднята вверх. Зафиксировать тело на 30 секунд и повторить с левой ноги.

Марджариасана – следует стать на четвереньки, прогибаясь в пояснице. Голову завести как можно дальше назад. После выгнуть спину – подбородок прижимается к груди, живот втягивается, спина тянется вверх как у кошки. Выполнять асану следует плавно, повторив минимум 3 раза.

Вирабхадрасана – встать ровно, широко расставив ноги. Корпус и стопы развернуть вправо, правая нога сгибается в колене под прямым углом. Руки вытянуть вверх, соединив ладони. Зафиксировать тело на 30 секунд, после – опустить руки, развернуться и, соединив стопы, выполнить в другую сторону.

Паршвоттанасана – встать прямо, потянувшись макушкой вверх. Плечи и локти отвести назад, ладони соединить за спиной. Ноги расставить на ширину около метра. Корпус и стопы разворачиваются вправо. С выдохом наклониться к правой ноге, голову опустить на правое колено. Зафиксировать тело на 30 секунд. С выдохом подняться, развернувшись выполнить асану в другую сторону.

Физиопроцедуры при остеохондрозе позвоночника: магнитотерапия, лечение лазером или электрофорез?

Остеохондроз – это повреждение межпозвонковых дисков, возникающее, как правило, в результате микротравм или чрезмерной нагрузки на позвоночник. Более редкая причина возникновения этого заболевания – врожденное отклонение в развитии (росте) позвоночника.

Лечение этого недуга в большинстве случаев состоит из 3 этапов: уменьшение болевых ощущений, основная терапия (на поздних стадиях только купирование болезни и минимизация симптомов), реабилитация.

Относительно последнего, то это санаторно-курортное лечение с прохождением различных физиотерапевтических процедур таких, как лазерная терапия, электрофорез, амплипульстерапия. Также магнитотерапия при остеохондрозе позвоночника неплохо себя зарекомендовала в последнее время.

Когда нужно физиотерапевтическое и сан-кур лечение остеохондроза

Вопреки распространенному мнению санаторно-курортное лечение и физиопроцедуры при остеохондрозе не способны полностью убрать болевые ощущения или излечить недуг. Они предназначены в первую очередь как один из методов реабилитации после основной терапии, проводимой во время острой фазы болезни, а также для предупреждения рецидивов и профилактики.

Исключением в этом правиле может быть лишь первая степень развития болезни.

Но к сожалению, остеохондроз очень редко диагностируют именно на первой стадии, поскольку люди часто путают ее с усталостью и общим недомоганием организма.

Также стоит помнить, что санатории предлагают своим клиентам разные процедуры.
Поэтому выбор конкретного места лечения (реабилитации, профилактики) должен осуществляется врачом с учетом следующих факторов:

  • стадии болезни;
  • особенности течения остеохондроза;
  • возраста пациента;
  • выраженности недуга;
  • наличия сопутствующих заболеваний.

Противопоказания к физиопроцедурам при остеохондрозе

Несмотря на вторичность (речь идет о последовательности, а не значимости) лечения остеохондроза в санатарно-курортных заведениях, даже оно имеет ряд противопоказаний.

Пренебрежение ими может в значительной степени усугубить болезнь и привести, в худшем случае, к необратимым физиологическим последствиям.

Такими противопоказаниями к физиотерапии являются:

  • наличие онкологических заболеваний на различных стадиях;
  • наличие серьезных проблем с дыхательной или сердечно-сосудистой системами;
  • нарушения работы почек и печени;
  • беременность (не всегда, определенные процедуры могут быть разрешены по предписанию врача);
  • некоторые (серьезные) нарушения психики;
  • определенные кожные заболевания;
  • общее тяжелое состояние организма, вызванное болезнью или иной причиной;
  • остеохондроз в тяжелой (острой) фазе.

Основные виды лечения: их воздействие на болезнь и эффективность

При остеохондрозе физиотерапия приписывается больному только как комплекс определенных процедур, которые лишь в совокупности способны дать значимый (желательный) эффект.

Эти процедуры бывают следующих видов:

  • Ультразвук и фонофорез лекарственных средств. Ультразвуковой аппарат для лечения остеохондроза оказывает тепловое (согревает ткани), механическое («микромассаж») и физико-химическое (стимуляция регенерации и процесса обмена веществ) воздействие на организм.
    Это вызывают следующие эффекты: болеутоляющий, рассасывающий (отек), антигистаминный, сосудорасширяющий, противовоспалительный.

    Возможно, вы спросите: можно ли греть спину при остеохондрозе во время прохождения ультразвука или иных процедур с тепловым эффектом. Можно. Но не во время острой фазы, так как при отеке нагрев его только увеличит. Как итог, усилятся болевые ощущения, и сама болезнь может усугубиться;

  • Электрофорез он же ионофорез. Токи при лечении остеохондроза применяются, когда поражена периферическая нервная система или если обнаружены травматические или воспалительные заболевания мышц. Электрофорез при остеохондрозе используют не как само лекарство, а как инструмент для безболезненного введения лекарств в организм человека.
    Электрофорез можно делать даже в домашних условиях, подробности смотрите в видео:
  • Амплипульстерапия. Подразумевается использование синусоидального тока частотой около 5 кГц, модулированного по амплитуде 10-150 Гц. Это активирует метаболические процессы организма и способствует уменьшению отеков.

    ВАЖНО: прибор для лечения остеохондроза должен быть настроен именно под эту болезнь, иначе могут быть серьезные осложнения;

  • Магнитотерапия. Использование импульсного магнитного поля стимулирует репаративные и регенеративные процессы в тканях, повышает микроциркуляцию. Это оказывает седативный, противовоспалительный, противоотечный и болеутоляющий эффекты;
  • Дарсонвализация. Это использование токов высокой частоты. Прибор дарсонваль при остеохондрозе оказывает следующее лечебное воздействие: местное анальгетическое, бактерицидное, местное противовоспалительное, гипотензивное, местное трофическое;
  • Лазерная терапия. Лазерная терапия это воздействие на организм светом определенной частоты. Лечение лазером остеохондроза сокращает время для заживления ран, улучшает функциональность поврежденных периферических нервных клеток, а также оказывает противоотечный и противовоспалительный эффекты.
  • Диадинамические токи. ДДТ процедура при остеохондрозе способствует нормализации трофических процессов, улучшает кровообращение и снимает боль, уменьшая давление на нервные стволы;
  • Лечебные ванны. Это часто назначаемая процедура для профилактики и реабилитации во время лечения.

    Они оказывают механическое (массаж), химическое (проникновение в организм лечебных трав, минералов, веществ) и тепловое лечебные воздействия на организм больного.

    Ванны при остеохондрозе бывают следующих видов:

    • соляные;
    • хвойные;
    • сульфидные;
    • контрастные;
    • травяные;
    • радоновые;
    • минеральные.
  • ЛФК (лечебная физкультура). Это даже не процедура, а рекомендация для всех больных. Поскольку упражнения с умеренной нагрузкой под присмотром терапевта оказывает благоприятный эффект на опорно-двигательный аппарат. Что способствует нормализации обмена веществ, создает мышечный «корсет» и возвращает (постепенно) подвижность позвоночника.

    Если занятия ЛФК провоцируют возникновение болевых ощущений, то к ним добавляют болеутоляющие препараты либо отменяют их до улучшения состояния пациента.

Это были базовые (наиболее эффективные, рекомендуемые) методы физиолечения при остеохондрозе, но есть и другие.

Их применение в профессиональном врачебном кругу считается «сомнительным», так как их эффект на данную болезнь не доказан (подтвержден) в лабораторных условиях.
Речь идет о таких процедурах, как:

  • Иглорефлексотерапия. Иглотерапия при остеохондрозе – это воздействие на определенные акупунктурные точки организма. Данная процедура помогает нормализовать гормональный фон больного и способствует восстановлению тонуса мышечной ткани.

    ВАЖНО: иглорефлексотерапия при остеохондрозе противопоказана людям, недавно перенесшим операцию и тем, у кого есть проблемы со сворачиванием крови;
    Подробности об иглотерапии при остеохондрозе смотрите в видео:

  • Мануальная терапия. В санаторно-курортных заведениях применяется так же мануальная терапия, при остеохондрозе 1-3 степени. Этот вид лечения способствует купированию болевых ощущений и расслаблению мышц;
  • Гирудотерапия. При остеохондрозе используется, как правило, при шейной форме болезни для улучшения кровотока, обезболивания и успокаивания. Также пиявки при остеохондрозе (точнее вещества, содержащиеся в их слюне) ликвидируют застойные явления и снимают отечность;
  • Криованны. Подразумевается принятие холодильных (морозных) ванн. Они снимают боль, уменьшают отеки, снимают спазмы, мобилизуют защитные системы организма и повышают моральное состояние больного.

Заключение

Подводя итоги важно еще раз отметить, что прибегать к санаторному лечению остеохондроза нужно только после того, как пройдена острая фаза развития болезни и только после назначения (разрешения) врача. Либо, когда нужна профилактика.

В противном случае посещение санаторно-курортных заведений не возымеет должного эффекта.

Добавить комментарий