Не поднимается стопа ноги можно ли вылечить

Как вылечить ушиб стопы в домашних условиях?

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

ушиб стопыВ повседневной жизни многим приходилось сталкиваться с ушибами.

Самой распространенной травмой считается ушиб стопы, получить который можно при неудачном падении на ногу, прыжке, ударе.

Большинство подобных неприятностей происходит из-за собственной невнимательности и неосторожности. Важно уметь оказывать своевременно первую медицинскую помощь таким пострадавшим, чтобы удалось избежать нежелательных осложнений.

Что происходит при ушибе?

Ушиб представляет собой повреждение, которое не сопровождается нарушением целостности кожного покрова, как это зачастую происходит при переломе стопы.

загрузка...

Но при этом травмируются мелкие кровеносные и лимфатические сосуды, приводящие к кровоизлиянию в поврежденной области. В зависимости от тяжести ушиба, возникает синяк или даже большая гематома. В районе травмы заметно уплотнение. Функция мышц, которые патологически сокращаются, нарушены.

Факторы, которые провоцируют травму

Так как стопа активно участвует в движении, а ее функциональные возможности весьма разнообразны, именно эта часть тела подвергается травмированию чаще всего.

Причины ушиба могут быть следующие:

  • удар по стопе тяжелым тупым объектом;
  • удар о какой-нибудь предмет;
  • сдавливание стопы;
  • падение человека с высоты;
  • падение на ногу какого-либо предмета;
  • неудачный прыжок.

Зонирование травмы на стопе

Принято выделять такие основные группы ушиба стопы:

  1. Ушиб пальцев самая распространенная травма в этой области. Возникает она вследствие удара тупым предметом. Довольно часто можно получить повреждение такого характера летом, когда люди носят открытую обувь. Травму сопровождает повреждение мягких тканей. Характерные признаки: появление припухлости, изменение цвета в районе травмы, резкая острая боль, ограничение двигательной функции. Нередко происходит повреждение ногтевой пластины. Диагностируя ушиб пальцев стопы, важно исключить разрыв капсулы и внутрисуставный перелом.
  2. Ушиб мягких тканей тыла и травма подошвы стопы происходит в результате сдавливания стопы, падения человека с высоты, наезда на ногу автотранспорта, падения на стопу тяжелых объектов и т.п. Характерные признаки: припухлость, болевые ощущения, расстройство двигательной функции. Кровоподтеки заметны не сразу, они появляются только на 2-3 день после повреждения. Визуально их можно заметить на тыльной поверхности, а вот на подошве они наблюдаются редко. В то время, когда формируются напряженные гематомы, ощущается онемение стопы, чувство тяжести в районе повреждения, ограничение движений – так называемый гипертензионный ишемический синдром.

Признаки травмы: как отличить от перелома

Незамедлительно проявляются симптомы ушиба стопы:

  • сильная боль возникает сразу после получения травмы, со временем она не проходит, а становится менее острой;
  • появляется припухлость, которая будет более выраженной через 10-15 минут;
  • в области повреждения ощущается жар;
  • происходит кровоизлияние различной степени тяжести;
  • двигательная функция ограничена.

Если своевременно не принимать необходимых мер, то гематома будет увеличиваться, усиливая тем самым боль. Как правило, любой ушиб проходит через 2-3 недели реабилитационного периода.

Диагностические методики

При получении травмы в области стопы важно поставить точный диагноз. Сделать это может врач-травматолог. При ушибе стоп требуется лечение, как и при любой другой травме.

Но прежде чем приступать к каким-либо процедурам, необходимо исключить другие, более тяжелые повреждения.

Проведя пальпацию, доктор определит есть ли перелом. При помощи рентгеновского исследования диагностируется характер травмы – вывих стопы или ушиб.

Первая помощь

Лечение необходимо начинать с оказания первой медицинской помощи. Для снижения вероятности развития нежелательных последствий, необходимо выполнить ряд несложных мероприятий:

  1. Обеспечить полный покой поврежденной стопе, никакой нагрузки на нее.холодный компресс
  2. Наложить фиксирующую повязку. Идеально использовать для этих целей эластичный бинт, но вполне подойдет обычный, либо простые кусочки ткани. Бинтовать рекомендуется плотно, но не туго, чтобы не сдавить кровеносные сосуды.
  3. Приложить холодный компресс со льдом. Благодаря тому, что холод вызывает спазм сосудов, удастся снизить болевые ощущения и свести к минимуму вероятность развития отека или синяка в области ушиба. Пользоваться холодом целесообразно только в первые сутки после получения травмы. Прикладывать многократно, через каждые 20 минут с пятиминутными перерывами.

Лечение травмированной области

Для того, чтобы восстановиться как можно быстрее, к лечению травмированной стопы необходимо подходить комплексно. Обычное повреждение подобного плана успешно лечится в домашних условиях.

Тяжелые случаи требуют постоянного контроля врача. Следует заметить, что если имеет место обширное кровоизлияние в клеточное пространство стопы, то возможно оперативного вмешательства избежать не удастся.

Периодическое использование подобного метода способствует быстрому рассасыванию гематомы и окончательному избавлению от болевых ощущений.

Приготовить теплый компресс может каждый самостоятельно. Для этого достаточно нагреть на сковороде обычную поваренную соль и пересыпать ее в мешочек из ткани.

Помимо предложенных методов, можно воспользоваться мазями, гелями, кремами, содержащими обезболивающие и противовоспалительные компоненты.

Отек ног при ушибеТакие средства помогают снять отек, способствуют рассасыванию гематомы и устраняют боль. Посредством таких препаратов как «Димексид», «Гепарин», «Лиотон», «Ибупрофен» и т.п. повышается эффективность лечения.

Через 3-4 дня можно подключить к комплексу лечения полноценный массаж ступни и пальцев, а также гимнастику для восстановления двигательной активности сустава.

В качестве дополнительных процедур используются физиотерапевтические методы (электрофорез, парафиновые аппликации, магнитотерапию и пр.), которые может добавить исключительно доктор после 7-10 дней лечения.

Пока не уменьшились отек и боль, рекомендуется пользоваться при ходьбе тростью или костылем.

Осложнений можно избежать, если…

Осложнения могут развиться если лечение было несвоевременным или неправильным. В

таких ситуациях высока вероятность развития гемартроза и синовитов, представляющих собой скопление воспалительной жидкости или крови в суставе.

При повреждении хряща суставной поверхности может возникнуть посттравматический артроз. Если конечность долго находилась в состоянии фиксации, либо не проводилась восстанавливающая гимнастика, могут возникнуть трофические нарушения.

Реабилитационные меры

Восстановление поврежденной конечности зависит от ряда факторов, а именно:

  • соблюдения всех предписанных доктором назначений;
  • тяжесть и степень ушиба;
  • индивидуальных особенностей организма.

В качестве мер реабилитации после ушиба стопы себя зарекомендовали такие методики, как лечебная физкультура, массаж, физиотерапевтические процедуры, мануальная терапия, трудотерапия, механотерапия.

Современная медицина может похвастать внедрением в практику новых и не менее эффективных методов (карбокситерапия, электроакупунктура).

Застраховать себя полностью от получения повреждений и ушибов невозможно. Но снизить риск несчастного случая вполне по силам каждому.

Для этого достаточно быть более осмотрительным и осторожным. Если все же травма стопы получена, необходимо направить все силы на оказание первой медицинской помощи, тем самым предупредив развитие нежелательных осложнений.

Порой как приговор звучит диагноз плоскостопие, лечение которого требует длительного времени и усилий не только врача, но и самого пациента. И если у ребенка справиться с проблемой можно, то у взрослого полностью избавиться от заболевания не получится. Полноценно лечить плоскостопие у детей реально только на ранней стадии развития болезни. Потребуется обязательная консультация специалиста, поскольку только он знает, как исправить плоскостопие в зависимости от стадии.

Начать нужно с консервативного подхода, который включает комплексное воздействие гимнастики, массажа, физиопроцедур. При необходимости показаны лекарственные препараты, но их врач назначает, когда есть артроз, который становится причиной боли. Если после использования всего арсенала консервативных методик улучшение не наступило, показана операция, но она не является гарантией результата.

Некоторые аспекты – залог успеха

Перед тем как начать лечить плоскостопие, нужно выделить для себя несколько аспектов, которые позволят успешно справиться с заболеванием. Первый состоит в том, что начинать лечение нужно своевременно, а не тогда, когда развилась 3 или 4 степень. Также следует быть готовым к тому, что процесс займет не один день, могут потребоваться десятки лет, после которых будет заметен результат. Также любой человек, приступая к лечению, должен четко уяснить, что результат важен не только врачу, но и самому пациенту, который должен активно участвовать в процессе исправления стопы.

Поперечное плоскостопие

Залогом успешного лечения, когда есть нарушение осанки и плоскостопие, является комплексный подход к решению вопроса. Правильным будет подбор нескольких методик не только для малышей, но и взрослых. Все предписания и рекомендации врача должны выполняться регулярно, если не придерживаться этого правила, то и не стоит начинать лечения вовсе, оно не принесет результата.

Массаж

Перед тем как лечить плоскостопие у подростков или взрослых, нужно подобрать массаж. Его может выполнять специалист или сам пациент, для этого потребуются коврики, мячи, валики, гимнастические палки, применяемые на занятиях по физической культуре. Показан массаж на любой стадии, его особенность состоит в том, что уменьшается боль, лучше становится кровообращение, повышается тонус мышц в области стопы. Эффективность высокая, если дело касается ранней стадии, потом чем грозит плоскостопие, спрогнозировать трудно.

Гимнастика

Методика наиболее эффективна на первой стадии патологии, регулярно выполняемая гимнастика дает результат. Она позволяет сделать связки более крепкими, устранить патологическую установку костей, способствует формированию походки, при которой стопа становится ровно. Оптимально отдать предпочтение одному или двум комплексам, которые следует выполнять в утренние часы, сразу после пробуждения от сна. Делается все до тех пор, пока не наступит усталость, но нагрузка должна нарастать постепенно. В день можно выполнить от 2 до 4 сеансов, после которых нужно прерываться на время, за которое мышцы отдыхают.

Поперечное плоскостопие

Комплекс гимнастики

Подбирается физкультура индивидуально вместе с врачом. Первое упражнение будете выполнять на полу в положении сидя. Ноги выпрямлены, сжаты, пятки и колени плотно прилегают к друг другу. В таком положении насколько возможно разгибается стопа слева, заводится за переднюю часть правой. Выполнить упражнение требуется для каждой из ног.

Потом можно сесть на стул или диван, определить для себя удобное положение, сгибать и разгибать пальцы на стопах, причем медленно, без спешки. Можно воспользоваться мячиком и постараться захватить его стопой и пальцами, поднять и опустить. На второй тренировке уже понадобятся более мелкие предметы, ими могут стать ручки, карандаши, батарейки. Предмет нужно не только захватить, но и постараться поднять, потом снова опустить.

Важно для физической культуры выполнять гимнастику в положении стоя. В вертикальном положении постараться стать на носки, потом медленно перейти на наружную поверхность стоп, снова встать в положение, с которого все начиналось. Пользу принесет ходьба по комнате на цыпочках.

Есть еще комплекс, который может выполнить ребенок, посещающий 8 класс. Требуется сесть на пол, повернуть ступни одна к другой, сгибается нога справа, стопой проводится поглаживание голени слева. Делается акцент на внутреннюю поверхность стопы. Потом выполняется упражнение для второй ноги.

Плоскостопие

Второе упражнение проводится сидя (на диване или стуле), ногой следует захватить губку или другой мягкий предмет. Необходимо приподнимать его над поверхностью пола, захватив пальцами, повторить упражнение несколько раз. Подобная физическая культура повторяется с использованием полотенца, когда большими пальцами ног нужно его расправить. Полезно походить по комнате на внешней стороне стопы, пальцы при этом согнуты.

Физиопроцедуры

Есть несколько вариантов физиотерапевтических процедур, которыми возможно проводить лечение. Это:

  • ударно-волновая терапия;
  • электрофорез;
  • аппликации из парафина и озокерита.

Применять их можно на любой стадии болезни, если есть комбинированное плоскостопие с другими патологиями. Еще одним показанием является нарушение подвижности суставов и развитие болевого синдрома, усиливающегося во время ходьбы. В результате процедур увеличивается подвижность суставов, улучшается микроциркуляция, обмен питательных веществ.

В последнее время, когда все чаще встречается комбинированное плоскостопие с другими патологиями, популярность приобретает ударно-волновая терапия. Методика способствует разрушению солей кальция, благоприятно воздействует на кость и хрящ, безопасна для тканей. За счет усиления кровотока разрушенные соли кальция вымываются, увеличивается подвижность сустава.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Массаж стопы

Ортопедические стельки

У многих может стать вопрос о том, лечится ли плоскостопие с использованием ортопедических стелек? Ответить на него можно утвердительно, если появились первые признаки деформации, во время беременности, если человек занимается спортом. Полезным дополнением они станут человеку, работа которого предусматривает пребывание в вертикальной позе.

Стельки позволяют остановить деформацию, на ранней стадии вернуть стопу в нормальное положение. Они предотвращают боль, искривление позвоночника, то, чем часто грозит плоскостопие. Подбирать стельки нужно правильно, под контролем специалиста, а носить необходимо не только в повседневной обуви, но и домашней.

Функции подобранных стелек

Эффект возможно получить только в том случае, если стельки подобраны верно. Они должны поддерживать правильное анатомическое положение свода стопы. Еще одной задачей является повышение устойчивости во время пребывания в вертикальном положении или при ходьбе. Использование стелек стимулирует улучшение кровотока как при лечебной гимнастике.

Регулярное использование должно повлечь за собой снижение усталости, дискомфорта, которые могут дать длительное пребывание в вертикальном положении или ходьба.

Стопа в обуви со стельками должна находиться правильно, они регулируют тонус мышц, за счет чего предупреждается развитие плоскостопия. Также снижается нагрузка на позвоночный столб, улучшается самочувствие, носить обувь становится более комфортно.

Продольное плоскостопие

Использование ортопедической обуви

Начать применять этот метод лечения можно, когда есть плоскостопие 2 степени с артрозом, с тенденцией к прогрессированию заболевания. Ортопедическая обувь становится отличным вариантом решения проблемы при беременности, профессиональных нагрузках на свод стопы, патологии опорно-двигательного аппарата, появлении признаков деформации стопы. Ее изготовление происходит по индивидуальным меркам, только из натурального сырья.

Требования к ортопедической обуви

Верх должен быть только из кожи, не иметь трещин и деформаций, не должен издавать неприятного запаха, кожа плохого качества будет удерживать стопу неэффективно. Высота каблука не более 3 сантиметров, носок широкий, подошва гибкая, предпочтительнее, если она изготовлена из кожи.

Операция при плоскостопии

Показано оперативное вмешательство, когда врожденное плоскостопие или приобретенное не поддается коррекции, является запущенным. Это крайняя мера, к которой прибегают нечасто, при неэффективности консервативных вариантов лечения.

Оперативных методик разработано около 500, вот только можно ли исправить плоскостопие с их помощью, окончательно неизвестно. Оперируют мягкие структуры стопы, к которым относятся связки, мышцы, костные, есть комбинированные варианты. Грамотно проведенная операция снижает риск повторной деформации, однако высок и процент неудач. Проверять этот метод стоит, особенно когда ничего больше не помогает победить заболевание.

Лечение у детей

Начать борьбу с плоскостопием у ребенка лучше с консервативных методик, только при их неэффективности перейти к оперативным. При врожденном варианте проблемы показано использование специальных коррекционных лонгет или повязок, но подобное встретить можно редко.

В основном причина кроется в том, что кости еще не окрепли, мышцы и связки слабые. Лечение направлено на устранение этого недостатка, поможет в этом лечебная гимнастика и массаж. Подбираются методы в индивидуальном порядке, все зависит от случая. Закаливание поможет повысить тонус мышц, улучшить кровоток, с этой целью можно применять для стоп контрастные ванночки.

В основном лечение плоскостопия у ребенка проводится так же, как и у взрослого человека. Показано использование специальной ортопедической обуви, стелек, по полу ходить босыми ногами ребенку нежелательно. Оптимальны прогулки по неровной поверхности, гравию, песку, траве, следить важно за походкой. Отлично помогут справиться с поставленной задачей специальные массажные коврики, они не должны содержать выступов, быть мягкими и приятными для подошвы ребенка. Ставить стопу ребенок должен параллельно, опора проводится на наружный край.

При подозрении на искривление стоп или свода лучше обратиться к врачу. Поможет лечению и своевременная диагностика, которая основана на появлении боли, усталости в стопах. На ранней стадии с заболеванием можно справиться, когда болезнь запущена, остается только поддерживать состояние на уровне, не давая ему прогрессировать.

Для человека важно понимать, что в лечении ведущим фактором является время, систематичность и желание выполнять рекомендации врача. Торопить события нельзя, все проходит постепенно, правильно и качественно проведенное лечение станет залогом того, что болезнь начнет отступать.

2017-03-09

Добавить комментарий