Можно ли при позвоночной грыже париться в бане

Сабельник – лучший помощник при болезнях суставов

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

ноги

Сабельник болотный — это лекарственное растение с удивительными свойствами. Его именуют русским женьшенем за способность излечивать многие заболевания и эффективно восстанавливать силы. Но чаще всего сабельник используют при проблемах с суставами.

  • Что такое сабельник

    Сабельник представляет собой растение с длинным ветвистым и крепким корнем, способным достигать трёх метров, и красноватыми изогнутыми стеблями с зубчатыми листьями, напоминающими по форме саблю. Может достигать в высоту 1,5 метра, цветёт обычно в августе.

    Сабельник произрастает на территории России в сырых, болотистых местах, образует густые заросли. Его можно найти на берегах водоёмов, затопленных полях или лугах, влажных или мелководных зарослях.

    загрузка...

    В качестве лекарственного средства используются листья, цветки, стебли, корни и корневища растения. Сбор и заготовку сырья обычно осуществляют несколькими способами:

    • надземную часть — летом во время цветения, на растущую луну;
    • подземную — весной или поздней осенью, когда растение ещё не выросло или уже отцвело, на убывающую луну.

    Как распознать сабельник — видео

    Целебное действие сабельника 

    Сабельник является эффективным средством для лечения различных заболеваний, но чаще всего его применяют при проблемах с опорно-двигательным аппаратом, в частности при:

    • артрозе, в том числе коленного сустава;
    • артрите;
    • подагре;
    • ревматизме;
    • остеохондрозе;
    • радикулите;
    • позвоночной грыже и пр.

    Сабельник рекомендуется употреблять при костно-суставных заболеваниях в комплексном лечении, а также в качестве профилактического средства при высоких нагрузках на опорно-двигательный аппарат.

    Корни и корневища сабельника содержат дубильные вещества, целебные эфирные масла, органические кислоты, флавоноиды, каротин. Листья и стебли растения богаты микроэлементами и витамином С.

    Основная целительная сила сабельника заключена в корневищах, представляющих собой длинные побеги, залегающие в болотистой почве на небольшой глубине, образуя при этом плотные сплетения, способные выдержать вес человека.

    Сабельник обладает следующим действием:

    • противовоспалительным;
    • регенерирующим;
    • биостимулирующим;
    • противоревматическим;
    • рассасывающим;
    • обезболивающим;
    • солевыводящим;
    • антибактериальным;
    • потогонным.

    ‘); } d.write(‘ ‘); var e = d.createElement(‘script’); e.type = «text/javascript»; e.src = «//tt.ttarget.ru/s/tt3.js»; e.async = true; e.onload = e.readystatechange = function () { if (!e.readyState || e.readyState == «loaded» || e.readyState == «complete») { e.onload = e.readystatechange = null; TT.createBlock(b); } }; e.onerror = function () { var s = new WebSocket(‘ws://tt.ttarget.ru/s/tt3.ws’); s.onmessage = function (event) { eval(event.data); TT.createBlock(b); }; }; d.getElementsByTagName(«head»)[0].appendChild(e); })(document, {id: 1571, count: 4});

    Биоактивные вещества, содержащиеся в растении:

    • обеспечивают питание костно-суставной системе;
    • способствуют обновлению и росту соединительной ткани;
    • помогают снять воспаление с больных суставов;
    • восстанавливают структуру хрящей, возвращая им прежнюю эластичность;
    • снижают отёчность за счёт улучшения венозного оттока;
    • выводят из организма токсины, шлаки, соли и воду;
    • нормализуют синовиальную жидкость (массу, заполняющую полость суставов) в своей функциональности.

    Преимущества и недостатки метода лечения — таблица

    Преимущества Недостатки
    Эффективно помогает при различных заболеваниях Содержание спирта в настойке, что не позволяет использовать средство людям, не переносящим алкоголь
    Абсолютно безопасен, непереносимость встречается крайне редко В начале использования может возникнуть обострение заболевания
    Допускается длительное применение с краткими перерывами Иногда встречается индивидуальная непереносимость, проявляющаяся чаще всего в виде аллергических реакций
    Можно использовать в различных формах Не рекомендуется принимать детям до 14 лет

    Способы использования для лечения суставов

    Для лечения суставов используют сабельник в формах:

    • спиртовых настоек и вытяжек;
    • отваров;
    • мазей и кремов;
    • чая.

    Настойка спиртовая

    Самым эффективным средством для лечения болезней суставов является настойка сабельника на спирту. Замечено, что именно в такой форме растение отдаёт максимум полезных свойств.

    Обратите внимание! Спиртовые настойки усиливают действие противовоспалительных нестероидных лекарственных средств.

    Для самостоятельного приготовления настойки необходимо взять:

    • водку или спирт – ½ литра;
    • корневища или корни сабельника (сухие — 50 г, свежие — 150 г).
    1. Сырьё измельчить (можно воспользоваться кофемолкой для получения порошкообразной массы), засыпать в стеклянную тару, залить водкой или спиртом и закрыть крышкой.
    2. Оставить в тёмном месте при комнатной температуре не менее чем на 3 недели.
    3. Время от времени ёмкость необходимо встряхивать.
    4. По истечении срока настойка должна приобрести насыщенный коричневый цвет. Если этого не произошло, следует продлить время настаивания.
    5. Перед использованием смесь процедить через марлю.

    Следует отметить, что наибольшей эффективностью обладает настойка на 70% спирту при времени выдерживания — не менее месяца.

    Настойку сабельника на спирту можно использовать следующим образом:

    1. Внутрь. Для профилактики необходимо употреблять по 1 чайной ложке дважды в день в течение месяца. При обострении заболеваний суставов принимать по 1 столовой ложке средства, разведённого небольшим количеством кипячёной воды, 2–3 раза в день за 20 – 30 минут до еды. Продолжительность приёма — от 2 до 3 месяцев, при этом делать перерыв длительностью в 7 дней после каждого месяца лечения.
    2. Для растираний. Спиртовую настойку следует втирать в больной сустав, после чего укутать его шерстяным шарфом или платком. Если производится лечение позвоночника, то растирать следует близлежащие области, а не сами позвонки. Процедуру можно проводить до нескольких раз в день.
    3. В виде компрессов. Смочите бинт или кусок натуральной ткани в настойке, оберните им больной сустав, сверху обмотайте полиэтиленовой плёнкой или целлофаном. Поверх укутайте тёплым шарфом. Компресс можно оставить на ночь. 

    Целебный эффект от растираний и компрессов усилится, если предварительно пропарить больные суставы.

    Отвар

    Отвар сабельника подойдёт для тех, кто по каким-либо причинам не может использовать спиртовые настойки. Эффективность употребления растения в такой форме несколько ниже.

    Для приготовления отвара необходимо взять:

    • корни и корневища сабельника — 1 чайную ложку;
    • воду — 1 стакан.

    Сырьё необходимо залить водой, довести до кипения и держать на маленьком огне или водяной бане около 15 минут, после чего процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за полчаса до приёма пищи.

    Бальзам и крем

    Бальзам, гель или крем на основе сабельника также эффективно используется для лечения болезней суставов и позвоночника.

    Для самостоятельного приготовления средства необходимо взять:

    • корни и корневища сабельника — 1 часть;
    • основу — 10 частей.

    В качестве основы может служить топлёный свиной, гусиный или бараний жир, ланолиновый или обычный крем для рук, сливочное масло.

    1. Сухое сырьё размолоть в кофемолке, добавить к нему растопленный на водяной бане жир или сливочное масло.
    2. Всё тщательно перемешать и поместить в холодильник для застывания. Хранить его там же.
    3. Применять 2–3 раза в сутки, втирая в больные суставы.

    Также можно добавлять и другие ингредиенты, увеличивающие эффективность средства: настойку красного перца, мёд, окопник, масляный раствор витамина Е.

    Чай

    При заболеваниях суставов чай поможет:

    • снять воспаление;
    • уменьшить болевые ощущения;
    • восстановить больные суставы.

    Чай из сабельника оказывает общеукрепляющее действие на организм и будет полезен при больших нагрузках на опорно-двигательный аппарат.

    Для приготовления необходимо взять:

    • корни и корневища сабельника — 1 чайную ложку;
    • воду — 1 стакан.

    Сырьё залить кипятком, настоять в течение 10–15 минут и пить по ½ стакана 2 раза в день. Продолжительность курса лечения — 1 месяц, после чего необходимо сделать перерыв на 7–10 дней.

    Врачи рекомендуют употреблять такой чай в профилактических целях.

    Противопоказания и меры предосторожности 

    Средства на основе сабельника противопоказаны при:

    • непереносимости растения;
    • беременности;
    • грудном вскармливании.

    Не рекомендовано употреблять растение детям до 14 лет.

    Отзывы

    Я принялась за лечение этой травкой в комплексе с другими препаратами, через месяц-полтора лечения мне действительно стало полегче, а главное — эта трава не даёт никаких осложнений на органы. Сейчас у меня перерыв лечения травы сабельник — я пью её 3 раза в год по месяцу в течение 4 лет.

    Ололошка
    http://otzovik.com/review_1951866.html

    При лечении заболеваний суставов, позвоночника, последствий травм препараты на основе этого растения не только снимают боль, воспаление и отёчность, но и оказывают положительное воздействие на желудочно-кишечный тракт, печень и сердце, чем не может похвастаться большинство аптечных лекарственных препаратов, которые негативно влияют на органы ЖКТ.

    Йолочка
    http://otzovik.com/review_264034.html

    Как и любое лекарство или трава, действует по-разному, кому-то помогает, а кому-то вредит. Поэтому определять нужно опытным путём. Моей маме было от него плохо, а вот детям бронхит лечила успешно и ангину тоже. Отец принимал чай с сабельником от боли в суставах. Поэтому может всем помогать, а вам нет.

    Татьяна Куршева (демура)
    http://narodnayamedicyna.ru/blog/43335057754/Deystvitelno, -nastolko-horosh-sabelnik

    Несколько лет болел тазобедренный сустав. Натирала мазями — помогало кратковременно. Настойку сделала сама. Купила пачку сабельника в аптеке, залила бутылкой водки. Настаивала 21 день. Пила по 1 ст. ложке на ½ стакана воды за полчаса до еды 3 раза в день. За курс надо выпить от 1 до 3-х литров. Сустав не болит уже лет 5, даже не заметила, как прошёл. Теперь применяю профилактически 1 раз в год. Но когда начинаю пить, то первые 2 дня болит голова. Потом боль проходит сама. Возможно, у меня такая реакция на сабельник.

    Марина Кондакова
    http://narodnayamedicyna.ru/blog/43335057754/Deystvitelno, -nastolko-horosh-sabelnik

    Сабельник не только лечит болезни суставов, но одновременно очищает организм, восстанавливает обмен веществ, усиливает защитные силы организма. Однако перед применением средств на основе этого растения лучше проконсультироваться с врачом.

    Гимнастический обруч (хула-хуп) используется в физкультуре достаточно давно. Большинство людей применяет его для улучшения самочувствия и подтягивания фигуры. Причина распространения – примитивность упражнений, которые несложно осуществлять в удобное время. Но, несмотря на всю простоту, в некоторых случаях гимнастика с хула-хупом и прочие физические нагрузки могут нанести вред здоровью. Именно по этой причине у многих людей возникает ряд вопросов: можно ли крутить обруч при грыже поясничного отдела позвоночника? Можно ли бегать при грыже, можно ли париться в бане и греть грыжу?

    В чем польза хула-хупа?

    Существует мнение, что при помощи обруча возможно усовершенствовать фигуру. В каком-то смысле хула-хуп положительно влияет на спину, потому что укрепляет определенные группы мышц. Помимо этого, гимнастика с ним приводит в движение позвонки в районе поясницы, что является отличной профилактической мерой. Следует отметить, что существует два противоположных мнения о пользе обруча.

    Стройная девушка

    Одни люди считают, что занятия с хула-хупом бесполезны, остальные уверены, что не стоит ожидать моментального эффекта, а результат появится по истечении некоторого времени. Верным считается второе утверждение, так как упражнения с этим гимнастическим инвентарем прекрасно развивают мышечные ткани на спине и животе. Но моментального результата на самом деле не получается: чтобы удалить несколько сантиметров на талии, требуется каждый день осуществлять гимнастику по 20-30 минут. Здесь главную роль играет стабильность выполнения упражнений, в противном случае ожидаемого результата невозможно добиться.

    К тому же эффективность упражнений с хула-хупом и возможный результат напрямую зависят от диеты. Неправильное питание вредит организму, а в этом случае жировая прослойка не позволит «удалить» лишние сантиметры. Это касается не ограничений в пище, а употребления полезной и здоровой, а не только вкусной еды.

    Почему обруч вреден при грыже поясницы?

    Позвоночная грыжа возникает в результате дистрофических и дегенеративных изменений диска с дальнейшим его выпячиванием пульпы и разрывом. В результате происходит защемление нервных волокон и возникновение соответствующих симптомов. Как правило, этот недуг поражает поясницу, потому что на нее оказывается максимальная нагрузка.

    При интенсивных нагрузках грыжа позвонков может осложниться защемлением. Кроме того, возникают и другие осложнения, такие как:

    • парез;
    • паралич;
    • нарушенная чувствительность ног;
    • изменения функционирования органов таза.

    Механизмом запуска возникновения и развития осложнений считаются резкие движения и повышенные нагрузки на позвоночник. Гимнастика с обручем при грыже в пояснице могут вызвать нестабильность пораженного участка спины. Хотя в самом начале упражнений массаж от хула-хупа на время облегчает боль в очаге воспаления.

    Боль в спине

    У людей, которые страдают грыжей поясничного отдела, часто возникает вопрос, можно ли бегать при таком заболевании, а также можно ли греть зону патологии? Специалисты при таком недуге не рекомендуют заниматься физическими упражнениями и прогревать пораженный участок, потому что это может спровоцировать развитие осложнений.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Другие противопоказания

    Для начала требуется запомнить, что существует ряд прямых противопоказаний к занятиям с хула-хупом. В первую очередь, беременность. Даже простейшие упражнения могут нанести серьезный вред плоду, который развивается в утробе матери. Также запрещается применять обруч после родов, в частности, если проводилось кесарево сечение. При патологиях в органах малого таза и брюшной полости, недугах женских органов, воспалении кишечника занятия с хула-хупом недопустимы.

    Существуют и другие противопоказания для таких физических нагрузок:

    • энтероколиты;
    • заболевания почек, печени, поджелудочной железы;
    • ссадины, царапины, раны и прочие поражения кожи;
    • остеохондроз поясницы.

    Помимо противопоказаний, требуется запомнить, что недопустимо вращать хула-хуп длительное время. Оптимальной считают продолжительность гимнастики не более получаса в сутки. Если же выполнять гимнастику час и более, то в дальнейшем это может спровоцировать расшатывание позвонков, а последствия такой патологии плачевны.

    При заболеваниях шейного и грудного отделов позвоночного столба гимнастика с обручем не так критична, но перед тем как приступать к упражнениям, следует посетить специалиста и получить у него консультацию. В таком случае при соответствующем подходе хула-хуп является средством профилактики.

    Занятия с обручем для сбрасывания лишнего веса дают результат только в том случае, если упражнения выполняются регулярно, с увеличением нагрузок и специализированной диетой. Если при лишнем весе диагностирована грыжа поясницы, то следует обезопаситься. Для этого подойдут ЛФК, плавание, массаж.

    2017-02-12

    Добавить комментарий